긴장 해도 괜찮다.

긴장의 유형은 크게 두가지로
부정적인 상황과 긍정적인 상황의 긴장으로 구분할수 있다. 긴장은 현재 직면한 상황에 대한 예측이나 상상 혹은 미래에 대한 상상에서 비롯되어진다.
부정적인 상황이나 상상에 따른 긴장보다는 긍정적인 상황의 긴장을 스스로 상상하고 유도해야 한다.

예를들어,발표장소에서 발표를 잘할수 있을까 불안하고,경쟁PT에서 이길수 있을까 초조하고, 질문에 답변을 잘할수 있을까 고민하며 긴장한다. 이런 긴장의 경우 결과는 좋치 못했고, 항상 후회하는 경우가 많았다.

이런 부정적 긴장을 전환해야한다. 긴장은 나 스스로가 경험해 보지 못한 혹은 예측하지 못한 상황이다. 내가 도전적인 상황에있고, 나의 성장과정으로 생각하면, 긴장의 의미는 불안,초조보다는 긍정,희망으로 바뀔수 있다. 그런경우 결과도 좋은 경우가 많고, 설령 결과가 좋치 못하더라도 후회는 덜 하게되고, 보완점을 찾게된다.